Công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằm

Gỏi rau càng cua là một món ăn vô cùng hấp dẫn. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, cực hợp ăn ngày rằm nhé.

Rau càng cua là một loại rau có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt. Bạn có thể chế biến được nhiều món ăn khác nhau với rau càng cua. Hôm nay hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu công thức làm gỏi rau càng cua chay thanh đạm, đơn giản tại nhà nhé.

Chuẩn bị
15 phút

Chế biến
10 phút

Dành cho
2 – 3 người

1 Nguyên liệu làm gỏi rau càng cua chay

Mẹo hay
– Khi mua rau càng cua, bạn nên chọn những lá còn tươi, không bị dập úng và có màu xanh non. Những lá có màu đậm tức là đã già và không còn ngon nữa.

2 Cách làm gỏi rau càng cua chay

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu

Rau càng mua sau khi mua về bạn nhặt những lá già và hỏng đi, sau đó rửa với nước sạch khoảng 2 – 3 lần rồi vớt ra để ráo.

Hành tím và tỏi bạn lột vỏ sau đó cắt nhỏ. Ớt trái bạn rửa sạch sau đó cắt nhỏ .

Bước 2 Rang đậu phộng và phi thơm hành tỏi

Bạn cho 150 g đậu phộng vào chảo, thêm vào ½ muỗng canh muối rồi hòn đảo đậu phộng đều tay. Đến khi vỏ ngoài đậu phộng chuyển sang màu nâu sẫm thì bạn tắt nhà bếp, đợi đậu phộng nguội rồi bóc vỏ .
Đậu phộng sau khi bóc vỏ bạn thì bạn cho vào cối giã nhuyễn .

Tiếp theo bạn cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn và để lửa vừa, đợi dầu sôi thì cho hành tím và tỏi đã cắt nhỏ vào phi thơm. Đến khi hành tím và tỏi chuyển sang màu sẫm hơn thì bạn tắt bếp.

Bước 3 Làm sốt trộn gỏi

Để làm phần sốt trộn gỏi, bạn cho vào chén 4 muỗng canh đường, 5 muỗng canh nước cốt chanh tươi sau đó khuấy đều cho đường tan ra. Sau đó bạn cho thêm 2 muỗng canh nước mắm chay vào và tiếp tục khuấy đều để hỗn hợp hòa quyện.

Bước 4 Trộn gỏi

Bạn cho hàng loạt phần rau càng cua vào một thau hoặc tô lớn, sau đó thêm vào ớt cắt nhỏ, tỏi băm, hành tỏi phi, nước sốt trộn gỏi rồi trộn đều cho đến khi phần sốt thấm vào rau .

Bước 5 Hoàn thành

Cuối cùng, bạn cho phần rau đã trộn vào dĩa và thêm lên trên một chút ít ớt, đậu phộng giã nhuyễn nữa là hoàn thành xong món ăn .

3 Thành phẩm

Sau khi triển khai xong bạn sẽ có được một món gỏi càng cua trộn vô cùng thơm ngon mê hoặc. Rau càng cua giòn tích hợp cùng nước sốt chua chua, mặn mặn, ớt cay nồng cùng đậu phộng giòn thơm tạo nên một món ăn chay vừa thanh đạm lại không kém phần rực rỡ .

Gỏi rau càng cua chay thanh đạm, thơm ngon, hấp dẫn và chế biến vô cùng đơn giản tại nhà, cực hợp vào ăn ngày rằm. Hãy vào bếp thử nghiệm và chia sẻ kết quả với Bách hóa XANH nhé!

Mua ngay giấm tại Bách hóa XANH để làm các món gỏi nhé

Bách hóa XANH

Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống