9 công thức ngâm chân thải độc tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da

Có những thói quen xấu, sự ô nhiễm mà tất cả chúng ta tiếp xúc hàng ngày, thức ăn tất cả chúng ta tiêu thụ, căng thẳng mệt mỏi việc làm, và nhiều thứ khác, là nguyên do của nhiều bệnh tác động ảnh hưởng đến khung hình của tất cả chúng ta. Bàn chân là nơi lý tưởng để giải độc và thanh lọc khung hình. Chỉ với một chiếc thùng gỗ ngâm chân bạn hoàn toàn có thể triển khai ngay các cách ngâm chân đơn thuần dưới đây, sẽ giúp chăm nom đôi chân, tăng cường sức khỏe thể chất và mạng lưới hệ thống miễn dịch của bạn với 1 số ít thưởng thức spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp chất lượng tại nhà .

Lợi ích của việc ngâm chân thảo dược

Bạn không thể phủ nhận rằng ngâm chân vào nước ấm là một trong những thú vui tuyệt vời nhất có thể tồn tại sau một ngày dài mệt mỏi. Không chỉ là thời gian thư giãn, đây còn là một phương pháp điều trị truyền thống của Y học cổ truyền Trung Quốc rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng từ hàng ngàn năm nay.

Tại sao liệu pháp này luôn được yêu thích mặc kệ thời tiết ? Đó là do những quyền lợi tuyệt vời sau đây :

• Loại bỏ độc tố trong máu, thúc đẩy tuần hoàn .
• Giúp chữa lành vết thương.
• Ngâm chân là phương pháp giải độc cơ thể hiệu quả.
• Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh khác nhau như: viêm khớp, đau thần kinh tọa, gút, rối loạn tiền đình, mất ngủ,…
• Thúc đẩy tuần hoàn máu, mở các lỗ chân lông, đào thải độc tố.
• Nó là một cách thư giãn tâm trí hữu hiệu, vì vậy bạn nên thực hiện thủy liệu pháp này trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu hơn.

Các cơ quan khác nhau được phản ánh trong bàn chân của con người và là nơi kinh mạch đi qua. Khi ngâm chân trong nước nóng, các vùng phản xạ này được kích thích để thôi thúc tuần hoàn máu, giúp điều hòa mạng lưới hệ thống nội tiết, cải tổ tính năng các cơ quan và ngăn ngừa các ảnh hưởng tác động xấu đi đến sức khỏe thể chất .

Có rất nhiều phương pháp giúp chúng ta thải độc cơ thể như chế độ ăn uống lành mạnh, tắm thảo dược, xông hơi,… hoặc phương pháp ngâm chân thải độc cũng là một cách hiệu quả và đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Các công thức ngâm chân thải độc cơ thể hiệu quả bất ngờ

Và đây là các công thức ngâm chân thải độc cực kỳ đơn thuần, nguyên vật liệu dễ tìm, thuận tiện triển khai tại nhà nhưng hiệu suất cao thanh lọc khung hình rất cao .

Thải độc qua gan bàn chân với miếng gạc từ tỏi và hành tây

Với 2 nguyên liệu đơn giản từ căn bếp gia đình, bài thuốc ngâm chân thải độc từ thiên nhiên này giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường năng lượng và hệ miễn dịch.
– Chuẩn bị : Bóc vỏ 4 tép tỏi lớn ( 1 củ tỏi nhỏ ), 50% quả hành tây, rửa sạch và băm nhỏ
– Cho nước xấp xấp vào đun sôi, để nguội và chắt bớt nước trong hỗn hợp .
– Để hỗn hợp hành tỏi vào 2 miếng gạc và áp vào 2 lòng bàn chân, mang vớ vào để không bị tuột khi ngủ .
Có thể triển khai giải pháp này vào buổi sáng hoặc buổi tối khi ngủ. Sau khi miếng gạc khô, sắc tố miếng gạc đổi khác chứng tỏ là chất độc trong khung hình đang được vô hiệu .

Ngâm chân detox với muối Epsom

Chuẩn bị : nửa cốc muối biển, nửa cốc muối Epsom, nửa cốc baking soda ( muối nở ), vài giọt tinh dầu thơm bạn thích. Cho toàn bộ vào nước ấm trong chậu ngâm chân, khuấy đều cho đến khi muối tan hết vào nước và ngâm chân ở nhiệt độ 38-40 độ C trong 30 p .

Muối Epsom là một loại muối giàu khoáng chất, với thành phần chính là magiê giúp thanh lọc, giải độc qua da và thư giãn giải trí khung hình. Nó là một phương thuốc tự nhiên để điều trị đau khớp, viêm khớp, đau cơ và rối loạn da. Theo 1 số ít nghiên cứu và điều tra, muối Epsom cũng phân phối các đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn can đảm và mạnh mẽ. Vì vậy mà nó thường được sử dụng như một loại sản phẩm làm đẹp và chăm nom sức khỏe thể chất .

Xem thêm: Ngâm chân bằng muối Epsom và những công dụng bất ngờ

Ngâm chân ion thải độc

Cũng có tính năng tương tự như như công thức ngâm chân muối Epsom, nhưng dựa trên giải pháp điện phân, tạo ra phản ứng hóa học. Chuẩn bị bồn ngâm chân ion với muối, khi ngâm chân nước muối ấm có tính năng mở các lỗ chân lông, từ đó các ion sẽ hấp thụ vào trong lòng bàn chân và khởi đầu quy trình trao đổi chất, đào thải độc tố bên trong khung hình ra ngoài trải qua gan bàn chân. Sau một liệu trình ngâm chân, bạn sẽ thấy bồn ngâm chân chuyển sang màu đục, đó là tín hiệu của sự thải độc khung hình .

Ngâm chân thải độc với đất sét Bentonite

Công thức này sử dụng đất sét bentonit – một loại đất sét đặc biệt quan trọng gồm có tro núi lửa lâu năm, hoạt động giải trí như một chất làm sạch tự nhiên. Chuẩn bị 50% chén đất sét Bentonite, 50% chén muối và vài giọt tinh dầu .

Hòa tan muối Epsom vào chậu ngâm chân nước ấm, thêm vài giọt tinh dầu vào để tăng hiệu suất cao thư giãn giải trí, detox. Trộn đất sét với một chút ít nước trong một chén khác, khuấy đều hỗn hợp ( chú ý quan tâm không dùng dụng cụ sắt kẽm kim loại trong lúc khuấy hỗn hợp đất sét. Sau đó hòa đất sét vào bồn nước ngâm đã chuẩn bị sẵn sàng trước đó và ngâm chân trong 25 phút để khung hình giải độc. Bài thuốc ngâm chân này sẽ làm tăng mức magiê trong khung hình. Bạn sẽ bị hấp dẫn bởi những quyền lợi, sau khi sử dụng nó, bạn sẽ cảm thấy thay đổi và rất thư giãn giải trí .

Ngâm chân giải độc với hoa hồng

Ngâm chân với cánh hoa hồng có công dụng giảm đau nhức xương khớp, lưu thông khí huyết. Công thức này rất tốt cho những ai hay bị lạnh chân, da khô nứt nẻ vào mùa lạnh. Đồng thời, hoa hồng còn có công dụng hydrat hóa làn da và tốt cho trí óc .
Cách thực hiện: Đun sôi 1,5 lít nước với 10-15g hoa hồng. Cho hỗn hợp vừa đun vào thùng ngâm chân, tốt nhất là thùng ngâm chân bằng gỗ. Pha thêm nước lạnh vào để đạt nhiệt độ 40-45 độ và ngâm chân trong 15-20 phút. Vừa ngâm vừa xoa bóp, massage để tăng hiệu quả của liệu pháp.

Ngâm chân thải độc với chanh hoặc dấm táo

Công thức ngâm chân này cực kỳ đơn thuần chỉ với 1 quả chanh hoặc 1 cốc dấm táo hòa vào bồn ngâm chân đầy nước ấm, thêm vào một chút ít bột gừng khô ( hoặc gừng tươi đập dập ). Và tận thưởng 20-30 phút thư giãn giải trí, detox khung hình .

Ngâm chân với gừng

Gừng là một loại thảo dược vạn vật thiên nhiên có nhiều quyền lợi so với sức khỏe thể chất. Ngâm chân với nước gừng ấm có tính năng thôi thúc tuần hoàn máu, kháng viêm, giảm đau và giúp vô hiệu vi trùng, cải tổ sức khỏe thể chất và tương hỗ điều trị các bệnh mãn tính rất hiệu suất cao .
Chuẩn bị vài củ gừng tươi rửa sạch, thái lát hoặc đập dập. Cho gừng đã sơ chế vào 1 lít nước và đun sôi trong 10-15 phút ở lửa vừa. Lưu ý là bạn không nên đun quá sôi sẽ làm mất tinh dầu cũng như giảm dược tính của gừng. Để nước nguội đến nhiệt độ thích hợp ( 400C ) sau đó đổ hỗn hợp vào chậu ngâm chân spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, thêm vào một chút ít muối và ngâm trong 15-20 phút .

Có thể bạn cần: Ngâm chân với nước gừng ấm giảm nguy cơ biến chứng tăng huyết áp

Ngâm chân cùng các loại thảo mộc

Ngâm chân cùng các loại thảo mộc tự nhiên ( hương thảo, hoa oải hương, bạc hà, … ) có công dụng thanh lọc, tiếp thêm sinh lực, thư giãn giải trí và bảo vệ sức khỏe thể chất .
Đun sôi nước cùng với một hoặc vài loại thảo mộc tùy chọn, đợi nước nguội 40 độ và triển khai ngâm chân trong chậu gỗ trong 20-30 phút .

Ngâm chân với lá ngải cứu

Ngải cứu là nguyên vật liệu quen thuộc trong các bài thuốc dân gian chữa đau đầu, chóng mặt. Sử dụng ngải cứu để làm nước ngâm chân giải độc có công dụng tốt cho phổi và bệnh nhân bị ho, viêm phế quản .
Chuẩn bị khoảng chừng 20-30 g lá ngải cứu tươi rửa sạch. Cho 1,5 lít nước vào nồi đun sôi, sau đó từ từ cho lá ngải cứu vào đun lửa nhỏ 10 phút. Bạn hoàn toàn có thể đợi nước nguội hoặc pha thêm nước lạnh, ngâm chân ở nhiệt độ 40 độ là tốt nhất .
Bài thuốc ngâm chân này đặc biệt quan trọng phát huy công dụng hơn khi phối hợp với chậu gỗ ngâm chân hạt massage gỗ pơmu hoặc gỗ thông, sồi .

Lời kết

Phương pháp ngâm chân detox không chỉ giúp tẩy sạch độc tố trong cơ thể mà còn giúp bạn thư giãn sau một ngày dài. Nước ấm kết hợp cùng các nguyên liệu, thảo mộc tự nhiên sẽ làm giảm đau nhức, làm dịu cơ bắp và cung cấp độ ẩm cho da giúp bạn có làn da luôn tươi tắn. Vì thế mà phương pháp này được rất nhiều chị em phụ nữa yêu thích.
Hy vọng rằng với 9 công thức ngâm chân thải độc khung hình mà Trống Chí Mạnh vừa san sẻ, giúp bạn mở màn chăm nom đôi chân và bản thân ngay ngày hôm nay để luôn có một đôi chân tốt, một trái tim khỏe và một khung hình tràn trề nguồn năng lượng .
Nếu bạn muốn trải nghiệm liệu pháp ngâm chân detox như tại spa, một chiếc bồn ngâm chân bằng gỗ sẽ mang lại cho bạn cảm giác spa ngay tại nhà. Hãy liên hệ ngay hotline: 0931 593 666 – Mr Mạnh để sở hữu cho mình một chậu gỗ ngâm chân spa giá rẻ chất lượng cao. Những sản phẩm tốt nhất được các spa, resort ưa chuộng đều đang có mặt tại trang chủ của TrongCoTruyen và gian hàng Shopee Chí Mạnh

Chuyên mục chăm nom sức khỏe thể chất làm đẹp mang đến nhiều bài viết có ích, like và share để theo dõi nhé

Tweet

Lượt xem: 757

Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống