Đau bắp chân là bị gì? Nguyên nhân và cách điều trị • Hello Bacsi

Những ai thường dễ bị đau bắp chuối chân?

Với đa phần những người lớn tuổi, bạn sẽ rất dễ phát hiện các cơn đau bắp chân, từ đau ê ẩm cho đến nhức nhối, đặc biệt quan trọng là đau bắp chân khi chạy bộ, hoạt động nhiều, hay khi nhiệt độ đổi khác, … Đau bắp chân là hiện tượng kỳ lạ đau mỏi rã rời, thấy nặng nề chân khi bước đi, hoạt động. Bên cạnh đó, các cơn đau thường sẽ chạy dọc từ mông xuống cẳng chân, bắp chân, hoặc phần bắp đùi đến bắp chân. Tuy nhiên, các cơn đau chỉ dừng lại ở đau bắp thịt của chân, không phải cảm xúc bị đau trong xương, do đó nhiều người thường chủ quan mà không tìm giải pháp điều trị triệt để.

Những người ít vận động do tính chất công việc (như nhân viên văn phòng, giáo viên,,…), hay thường xuyên làm việc nặng, đi lại nhiều, leo núi, tản bộ thường sẽ có nguy cơ cao hơn.

Ngoài ra, những người thường xuyên quỳ gối, hay phải ngồi lên bắp chuối (như những người tu hành) thường dễ bị đau nhức bắp chuối chân hơn cả.

>>> Bạn có thể quan tâm: 10 cách giúp dân văn phòng ngăn ngừa đau mỏi vai gáy

Đau bắp chân là bị gì?

Đau bắp chân là bị gì ? Đau cơ bắp chân còn hoàn toàn có thể xảy ra do nhiều nguyên do khác nhau. Trong đó, phổ cập nhất là :

Chuột rút cơ bắp chân

Cơ bắp chuối bị chuột rút hoàn toàn có thể do mất nước và chất điện giải vì đổ mồ hôi nhiều, cơ co và giãn kém hoặc yếu cơ. Cơ thể bị mất nước sẽ khiến chất điện giải trong máu mất cân đối, từ đó làm bạn bị đau bắp chân. Vì thế, bạn nên bổ trợ nước cho khung hình bằng cách chia thành nhiều ngụm nhỏ. Và mặc dầu chuột rút thường là thực trạng trong thời điểm tạm thời, nhưng chúng hoàn toàn có thể gây ra không dễ chịu và đau đớn rất nhiều. Tuy nhiên không nên uống quá nhiều, bạn hoàn toàn có thể sẽ phải đi tiểu đêm nhiều lần, và khiến thận phải hoạt động giải trí liên tục .

Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống