Hướng dẫn 4 cách làm bột đậu xanh nguyên chất
1 / Bột đậu xanh có tính năng gì ?
Đậu xanh và bột đậu xanh, những nguyên liệu hạt tự nhiên, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da của bạn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, bột đậu xanh chứa đựng một lượng lớn dưỡng chất hữu ích, bao gồm:
Cách làm bột đậu xanh đơn giản nhất
Bạn đang đọc: Hướng dẫn 4 cách làm bột đậu xanh nguyên chất
- Vitamin E, C và chất xơ có tác dụng làm trắng da, làm cho da trở nên sáng, hồng hào và căng mịn từ bên trong.
- Hợp chất anthocyanins và chất chống oxy hóa giúp giới hạn sự phát triển của gốc tự do gây lão hóa trên da.
- Bột đậu xanh cũng cung cấp khoáng chất Natri, Kali giàu có, giúp tăng cường chức năng giải độc và bảo vệ gan.
- Ngoài ra, nó còn hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách thúc đẩy chuyển hóa chất trong cơ thể và hạn chế tích tụ chất béo.
- Đặc biệt, đậu xanh cũng có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Có thể nói, việc sử dụng bột đậu xanh làm đồ uống hoặc dùng làm liệu pháp chăm sóc da tự nhiên tại nhà đều mang lại hiệu quả tốt. Thực tế đã có nhiều phụ nữ áp dụng phương pháp này để giữ gọn vóc dáng và làn da sáng hơn. Bột đậu xanh được làm từ hạt đậu xanh nguyên chất, loại hạt thông dụng trong mỗi gia đình.
2 / 4 Cách làm bột đậu xanh nguyên chất tại nhà
Việc tự làm bột đậu xanh tại nhà rất đơn giản, chỉ cần một vài bước nhỏ và công thức phù hợp với mục đích sử dụng! Dưới đây là một số hướng dẫn và mẹo chế biến thông dụng cho việc làm bột đậu xanh trong cuộc sống hàng ngày, dành cho bạn đọc tham khảo và áp dụng.
Hướng dẫn cách làm bột đậu xanh tại nhà
2.1 – Cách làm bột đậu xanh đắp mặt
Đầu tiên, bạn cần tiến hành chế biến hạt đậu để bảo quản và tránh ẩm mốc trong quá trình sử dụng.
- Bước 1: Ngâm hạt đậu xanh để mềm, sau đó rửa sạch và để ráo nước.
- Bước 2: Rang hạt đậu kỹ trên một chiếc chảo nóng.
- Bước 3: Cho hạt đậu xanh đã rang vào máy xay để tạo thành một hỗn hợp bột mịn.
Sau khi có bột đậu xanh hoàn thiện, bạn có thể chế biến thành các loại mặt nạ tự nhiên dưỡng da hiệu quả tại nhà như sau:
Cách 1: Trộn bột đậu xanh với sữa chua (hoặc sữa tươi không đường), sau đó thoa lên mặt và để khoảng 15 phút trước khi rửa sạch.
Cách 2: Kết hợp đều bột đậu xanh và mật ong, sau đó thoa lên da. Phương pháp này giúp se khít lỗ chân lông, làm da mềm mịn và kiềm dầu.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy thực hiện đều đặn cách làm mặt nạ bột đậu xanh mỗi tuần 1-2 lần.
2.2 – Mẹo trị mụn bằng bột đậu xanh nguyên chất
Bột đậu xanh không chỉ chứa các dưỡng chất như Vitamin E và C hỗ trợ giảm thâm mụn một cách hiệu quả, mà còn có thành phần giúp tiêu độc và kháng viêm, giúp làm giảm sưng viêm của các nốt mụn viêm và mụn bọc.
Từ lâu, phụ nữ đã ưa chuộng việc sử dụng bột đậu xanh nguyên chất để làm mặt nạ, từ đó cải thiện các đốm mụn trên da.
- Hỗn hợp bột đậu xanh và nước ấm được trộn đều và thoa lên toàn bộ khuôn mặt.
- Massage nhẹ nhàng và để cho hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da trong khoảng 5-10 phút, giúp làm giảm viêm mụn.
- Sau đó, rửa mặt sạch sẽ bằng nước mát.
- Hoặc một cách đơn giản nhất, bạn có thể nhai đậu xanh sống và đắp bã đậu lên trực tiếp lên các vết mụn.
2.3 – Hướng dẫn làm bột đậu xanh cho bé
Bột đậu xanh uống trực tiếp là một loại thức ăn bổ dưỡng và “snack” có giá trị dinh dưỡng cao cho trẻ nhỏ. Hàm lượng chất xơ cao trong bột đậu xanh giúp tăng cường chức năng tiêu hóa của bé và cải thiện quá trình hấp thu dưỡng chất.
- Để chuẩn bị, bạn hãy ngâm hạt đậu xanh qua đêm và sau đó vớt ra để khô.
- Tiếp theo, rang hạt đậu trên chảo cho đến khi có mùi thơm tỏa ra.
- Sau đó, đặt đậu xanh rang vào máy xay để tạo thành bột mịn.
- Mỗi lần cho bé uống, bạn có thể cho 1-2 thìa bột vào cốc nước sôi và điều chỉnh lượng sao cho phù hợp với khẩu vị của bé.
Cách làm bột đậu xanh cho bé rất đơn giản và dễ tiêu thụ, các bà mẹ có thể thực hiện hàng ngày để cải thiện khẩu phần ăn của trẻ.
2.4 – Uống bột đậu xanh tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn mong muốn có một vóc dáng thon gọn mà không cần phải kiêng khem quá nhiều, hãy sử dụng bột đậu xanh như một phần bữa ăn hàng ngày để giúp “đào thải” chất béo ra khỏi cơ thể và giảm cân một cách hiệu quả.
Có nhiều phương pháp chế biến đậu xanh để giảm cân, dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
Cách 1: Uống sữa hạt đậu xanh nguyên chất hàng ngày.
Cách 2: Nấu cháo đậu xanh để giảm mỡ bụng.
Cách 3: Ăn chè đậu xanh và hạt sen để cải thiện trí nhớ và đồng thời giảm béo một cách hiệu quả.
Giảm cân đối bột đậu xanh
3 / Giá mua hạt đậu xanh nguyên chất bao nhiêu tiền ?
Để đạt được bột đậu xanh nguyên chất mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần chú ý từ quá trình lựa chọn hạt đậu.
Nhà Xanh Lá tự hào mang đến các sản phẩm hạt Organic đảm bảo nguồn gốc và chất lượng tốt nhất cho khách hàng. Hạt đậu xanh được chọn lựa trực tiếp từ vùng đất Quảng Nam và canh tác theo phương pháp truyền thống, không sử dụng thuốc trừ sâu và chất kích thích tăng trưởng.
Hạt giống được chọn là giống bản địa, đảm bảo nông sản tươi ngon và chất lượng.
Quá trình thu hoạch và đóng gói được thực hiện theo quy trình hút chân không để đảm bảo an toàn và ngăn ngừa ẩm mốc.
Giá bán hạt đậu xanh Quảng Nam tại cửa hàng Xanh Lá như sau:
- Túi 0,5kg: 40.000 đồng.
- Túi 1kg: 73.000 đồng.
Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống
Cấp báo đển quý bạn đọc. Hiện nay, Hẻm cũng đang cũng đang rất cần chút chi phí để duy trì website này, để duy trì kho sách nói quý báu miễn phí cho mọi người, nhất là các bạn trẻ, học sinh, sinh viên. vẫn nghe mỗi ngày.
- - - - - - - - - -
Nhưng quý bạn cũng biết đấy, chúng tôi còn không muốn có không gian quảng cáo nhỏ nào (trừ khi quá bế tắc), mà chủ yếu nương nhờ vào sự hào phóng của những cá nhân như bạn để trả tiền cho các dự án máy chủ, nhân viên và bảo quản dữ liệu, những cuộc tấn công mạng mỗi ngày. Những tặng phí của quý bạn dù nhỏ hay lớn đều cực kỳ ý nghĩa với anh em chúng tôi, thực sự rất lớn, rất có ý nghĩa.
Xem chi tiết dòng tâm sự từ Admin Hẻm Radio, và những kêu gọi khẩn thiết để duy trì website, và Donate tại đây.
