Đánh tan bọng mắt chỉ bằng bàn tay của chính mình, bạn biết chưa?

 Lý do thực hiện bài tập đánh tan bọng mắt

Bác sĩ da liễu Robert Finney ( Mỹ ) cho biết, ngay cả khi duy trì chính sách nhà hàng siêu thị lành mạnh và nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý, bọng mắt vẫn hoàn toàn có thể Open trên khuôn mặt. Những biến hóa vùng da dưới mắt là điều khó tránh khi tất cả chúng ta già đi. Ngoài nguyên do thông dụng là thiếu ngủ, siêu thị nhà hàng thất thường thì yếu tố di truyền, stress, khung hình giữ nước, dị ứng hay tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời đều hoàn toàn có thể gây hình thành bọng mắt .Theo Robert Finney, bọng mắt được liệt vào một trong những khuyết điểm khó khắc phục nhất ở vùng mắt. Sự xuất hiện của các bọng này không chỉ làm mất thẩm mỹ, mà còn có thể gây sụp mí mắt cũng như ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Đặc biệt, không có cách nào xóa bọng mắt nhanh mà hiệu quả. Phương pháp nào cũng cần sự kiên trì mới mang lại hiệu quả bền vững, thực hiện các bài tập đánh tan bọng mắt cũng vậy.

3 bài tập đánh tan bọng mắt

Khi triển khai bài tập đánh tan bọng mắt, bạn cần kiên trì sử dụng đôi tay của mình. Theo chuyên viên Yoga Mặt hàng đầu quốc tế Danielle Collins, những động tác massage nhẹ nhàng sẽ ” thức tỉnh ” cơ bằng cách tăng cường tuần hoàn máu, thôi thúc lưu thông lượng bạch huyết để giảm sưng, hồi sinh làn da săn chắc và mịn màng. Mỗi ngày, bạn cần thực thi 3 bài tập này trong vòng 4 phút là hoàn toàn có thể góp thêm phần giúp khuôn mặt trông tươi tắn, khỏe mạnh, thư thái một cách tự nhiên .

Bài tập 1 – massage nhẹ quanh mắt. Dùng đầu ngón tay chạm nhẹ vùng cơ quanh hốc mắt. Khi thực hiện, chị em chú ý thả lỏng toàn cơ thể, hít thở nhẹ nhàng. Động tác massage này có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, dinh dưỡng và oxy cho vùng da quanh mắt. Không những vậy, nó còn góp phần loại bỏ độc tố tích tụ sâu dưới da.

Tiếp đó, dùng đầu ngón trỏ miết vùng da từ đầu mắt tới đuôi mắt. Động tác giúp tăng cường lượng collagen và chất làm đầy vào vùng da này. Chú ý, khi thực hiện, bạn cần nhẹ nhàng, tránh dùng lực bởi làn da khu vực này rất nhạy cảm.

Bài tập 2 – mini V. Khi thực hiện, bạn dùng đầu ngón trỏ đặt sát 2 bên sống mũi. Trong khi đó, dùng đầu 2 ngón giữa đặt vùng rìa ngoài của mắt. Điều chỉnh ánh mắt nhìn lên trần nhà rồi nheo mắt lại sao cho mí mắt dưới khép hờ, nhìn mọi vật mờ và cảm thấy hơi rung. Duy trì thao tác như vậy trong 2-3 giây rồi lặp lại.

Bài tập mini V có tính năng làm săn chắc cơ và da quanh mắt. Danielle Collins nhìn nhận động tác này là cách tuyệt vời để giảm vết nhăn và bọng dưới mắt .

Bài tập 3 – chuyển động mắt. Đặt bàn tay lên trước trán, điều chỉnh ánh mắt nhìn lên trần nhà trong vài giây rồi chuyển ánh mắt xuống sàn. Tiếp tục lặp lại chuyển động mắt lên – xuống, sang trái – phải nhịp nhàng như vậy vài lần. 

Bài tập hoạt động mắt mang lại tính năng cải tổ thị lực cũng như giảm bọng mắt rất tốt. Lưu ý trong khi triển khai, bạn cần hít thở sâu và mở mắt càng to càng tốt .

Danielle Collins là chuyên gia Yoga Mặt hàng đầu thế giới. Cô tin tưởng vào cách tiếp cận toàn diện, tự nhiên đối với sức khỏe. Collins thường xuất hiện trên các kênh truyền thông nổi tiếng như BBC, ITV, Channel4 cùng hàng trăm tạp chí, tờ báo quốc tế như The Times, Vogue và Telegraph… để giới thiệu các kỹ thuật đơn giản, hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe.

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn thăm hỏi động viên động viên y bác sĩ tại BV dã chiến thu dung điều trị bệnh nhân COVID-19 số 12

Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống