Giấm táo và sức khỏe răng miệng: Lợi ích, tác hại

Giấm táo được coi là một loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến được sử dụng hàng ngày trong các bữa ăn. Nó có rất nhiều lợi ích khác như làm đẹp, giảm cân, chăm sóc cơ thể, … Vậy giấm táo có tác dụng với sức khỏe răng miệng hay không hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Giấm táo là một nguyên vật liệu ngoài việc sử dụng trong nấu ăn chắc có lẽ rằng ít ai biết đến tác dụng làm trắng răng, khử mùi hôi bằng giấm táo … Hãy cùng khám phá hãy theo dõi bài viết để biết thêm thông tin nhé .

1Lợi ích của giấm táo so với sức khỏe thể chất răng miệng

Sử dụng như một loại nước súc miệng chữa hôi miệng

Nước súc miệng bằng giấm táo hoàn toàn có thể làm giảm sự tăng trưởng của vi trùng từ đó vô hiệu mùi hôi trong miệng
Khoang miệng nơi luôn có vi khuẩn. Khi bạn ăn, các mẩu thức ăn sẽ mắc vào răng của bạn. Vi khuẩn phát triển trên những mẩu thức ăn này, giải phóng các hợp chất lưu huỳnh có mùi hôi.

Giấm táo có chứa một loại axit tự nhiên được gọi là axit axetic. Vi khuẩn không phát triển tốt được trong môi trường axit này, vì vậy nước súc miệng bằng giấm táo có thể làm giảm sự phát triển của vi khuẩn từ đó loại bỏ mùi hôi trong miệng.

Cách dùng: Cho 2 thìa giấm táo vào 1 cốc nước. Súc miệng ít nhất 30 giây trước khi nhổ ra.

Vệ sinh răng giả

Vệ sinh bằng giấm táo hoàn toàn có thể hiệu suất cao tựa như như dung dịch tẩy rửa răng giả chuyên sử dụng

Những người có răng giả nên khử trùng hàng đêm và ngâm chúng để loại bỏ cao răng và vết ố. Nếu không có vết ố hoặc vôi răng nào trên răng giả của bạn, các nha sĩ khuyên bạn chỉ nên ngâm răng giả trong nước mỗi đêm. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu thấy vết ố và tích tụ, thì việc vệ sinh bằng giấm táo có thể hiệu quả tương tự như dung dịch tẩy rửa răng giả chuyên dụng để làm mềm vết ố và cao răng. Axit axetic trong giấm đã chứng minh được hiệu quả làm sạch cao răng.

Cách dùng: Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1 đảm bảo rằng hỗn hợp này đủ để bao phủ toàn bộ răng giả, ngâm trong khoảng 15 phút. Sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ.
Đối với răng có nhiều mảng bám bạn nên ngâm qua đêm, chỉ sử dụng dung dịch 10 % giấm táo với nước và ngân trong 8 giờ .

Làm trắng răng

Giấm táo, giấm trắng và hydrogen peroxide đều có tính năng tẩy trắng
Giấm táo được pha loãng với nước hoặc trộn với các loại sản phẩm khác như baking soda để làm trắng răng .
Một điều tra và nghiên cứu về công dụng của giấm so với tẩy trắng răng và các mô cứng nha khoa trong ống nghiệm đã kiểm tra tác động ảnh hưởng của giấm táo, giấm trắng và hydrogen peroxide so với màu răng và các mô cứng răng. Nghiên cứu Kết luận rằng giấm táo, giấm trắng và hydrogen peroxide đều có công dụng tẩy trắng. Nhưng chúng cũng gây tổn hại đến độ cứng và mặt phẳng của răng. Vì vậy, hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ trước khi sử dụng và chỉ sử dụng nó trong một khoảng chừng thời hạn ngắn .
Cách dùng: Trộn 1 lượng vừa đủ dùng bột baking soda với một ít giọt giấm táo. Sau đó chè nhẹ lên răng bạn 2-3 phút. Sau đó, đánh răng lại bình thường, nên dùng 2-3 lần trong tuần để loại bỏ các mảng ố vàng giúp răng luôn trắng sáng.

2Tác hại của giấm táo so với sức khỏe thể chất răng miệng

Giấm táo ăn mòn răng

Răng hoàn toàn có thể bị xói mòn do tiêu thụ một lượng lớn giấm táo
Mặc dù nước trái cây và nước ngọt đã được nghiên cứu rộng rãi hơn, nhưng nghiên cứu cho thấy men răng có thể bị ăn mòn bởi axit axetic trong giấm.

Nghiên cứu về sự xói mòn của các loại giấm tập trung chuyên sâu vào việc ngâm men răng trong nhiều loại giấm khác nhau với độ pH xê dịch từ 2,7 đến 3,95. Sau 4 giờ ngâm trong giấm, lượng khoáng chất mất đi từ 1 đến 20 %. Nghiên cứu này đã chứng tỏ rằng việc ăn xói mòn men hoàn toàn có thể do giấm táo gây ra .
Một điều tra và nghiên cứu về việc giảm cân không lành mạnh, xói mòn bởi giấm táo Kết luận rằng sự ăn mòn răng ở một phụ nữ trẻ là tác dụng của việc cô ấy uống một ly giấm táo mà cô ấy uống mỗi ngày để giảm cân .
Kết luận: Răng có thể bị xói mòn do tiêu thụ một lượng lớn giấm táo. Chỉ nên sử dụng giấm táo trong chăm sóc răng miệng từ 2-3 lần/tuần.

Giấm táo ảnh hưởng men răng

Giấm táo có tính axit cao, giống như nước ngọt và nước trái cây, có nghĩa là nó hoàn toàn có thể trực tiếp gây mòn men răng
Men răng là một chất khoáng nhiều nhất và cứng nhất trong khung hình bạn, là lớp mặt phẳng bên ngoài của răng. Nó bảo vệ các lớp bên trong răng của bạn khỏi nhiệt độ và mối đe dọa của mảng bám và axit. Men răng của bạn không chứa bất kể tế bào sống nào. Vì vậy, nếu nó bị tàn phá, khung hình bạn không hề tái tạo ra để thay thế sửa chữa nó .
Về cơ bản, giấm táo là nước táo lên men hai lần. Trong bước tiên phong, men lên men đường của táo thành rượu, biến nó thành rượu táo. Trong bước thứ hai, vi trùng chuyển hóa rượu thành axit axetic. Vào cuối quy trình lên men, giấm táo có độ pH trung bình từ 2,5 đến 3,0. Trong khi đó nước cất, một dạng dung dịch trung tính, có độ pH là 7,0 .
Giấm táo có tính axit, giống như nước ngọt và nước trái cây, có nghĩa là nó có thể trực tiếp gây mòn men răng. Mòn men răng là sự phá vỡ lớp bảo vệ răng của bạn. Nếu không có lớp bảo vệ này, răng của bạn rất dễ bị mài mòn, sâu và xỉn màu.

Thật không may, giấm táo khi chưa được pha loãng, sẽ làm yếu men răng và do đó gây ra ê buốt, sâu răng. Do đó, khi sử dụng giấm táo trong chăm sóc răng miệng bắt buộc phải pha loãng.
Mong rằng, qua bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm được những hiệu quả hữu dụng của việc sử dụng giấm táo so với sức khỏe thể chất răng miệng. Tuy giấm táo có tính năng tốt trong việc chăm nom răng miệng nhưng cần sử dụng đúng để trách các mối đe dọa ảnh hưởng tác động đến răng. Để luôn có một hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm tho hãy sử dụng giấm táo đúng cách bạn nhé .
Nguồn: healthline.com, wikihow.com

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Hướng dẫn các bước đánh răng đúng cách, khoa học

>> >> > Cách sử dụng baking soda làm trắng răng hiệu suất cao tại nhà
10 tháng trước
50
0

Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống