6 cách làm salad trộn vừa đơn giản vừa ngon

Tham khảo cách làm salad với phong phú công thức chế biến, có lợi cho sức khỏe thể chất. Cùng tìm hiểu thêm các món salad ngay sau đây nhé .Nếu như bạn đã chán ngấy với các món ăn nhiều đạm, dầu mỡ và cần sự thanh lọc, “ refresh ” cho khung hình thì các món salad thực sự là lựa chọn tuyệt vời. Rất nhiều cách làm salad tùy theo khẩu vị của bạn và người thân trong gia đình. Bạn hoàn toàn có thể biến tấu theo nhiều cách khác nhau để cảm nhận sự phong phú siêu thị nhà hàng .

Cách chọn nguyên liệu làm salad

Muốn có một món salad ngon, tốt cho sức khỏe thể chất, bạn cần hiểu rõ về cách phối hợp các loại thực phẩm. Thông thường, salad là sự phối hợp của nhiều loại thực phẩm khác nhau. Trong bài này, Bếp Eva sẽ san sẻ một số ít kinh nghiệm tay nghề chọn nguyên vật liệu làm salad mà không phải ai cũng biết .
– Xà lách đem kết hợp với các loại rau lá xanh thay vì chỉ dùng nguyên loại rau này.

– Đừng chỉ sử dụng dưa chuột, cà chua cho món salad, bạn cũng nên phối hợp thêm với nhiều loại trái cây khác. Ví dụ như sử dụng táo cũng là gợi ý không tồi. Táo không chỉ ngon, giàu dưỡng chất mà còn có độ giòn ngọt giúp món ăn mê hoặc hơn .
– Sử dụng thêm cá và thịt để mang đến 1 bữa ăn hoàn hảo. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thêm vào salad thịt nạc hoặc thịt cá. Tuy ngon nhưng bạn cũng đừng nên sử dụng quá nhiều nhé .
Ngoài ra, bạn cũng phải chú ý quan tâm tới :
– Chọn mua các loại thực phẩm tươi ngon nhất. Tránh mua rau củ, trái cây bị dập, thối hoặc có tín hiệu héo .
– Nên chọn mua các loại sản phẩm được trồng và chăm nom theo chiêu thức hữu cơ, như vậy sẽ vô hiệu được các chất ô nhiễm .
– Trước khi đem đi chế biến, bạn nên rửa kỹ rau củ, trái cây. Nếu hoàn toàn có thể, hãy ngâm chúng trong nước muối hoặc sử dụng máy rửa rau củ quả chuyên sử dụng, như vậy sẽ bảo vệ được độ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất nhé .

1. Cách làm salad trộn

Món salad trộn không chỉ ngon mà còn cực kỳ dễ làm. Tham khảo công thức ngay sau đây .

1.1. Nguyên liệu làm salad

– 4 cây rau xà lách
– 2 quả dưa chuột
– Cà chua
– Dầu mè
– Rau mùi
– Đường
– Muối
– Giấm
– Sốt mayonnaise

1.2. Chi tiết cách làm salad trộn

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Xà lách :
Chọn những cây xanh non và khá lớn nhưng không già. Xà lách Đà Lạt được nhiều người lựa chọn .
Tiến hành cắt phần rễ, bỏ lá úa và rửa sạch nhiều lần nhưng không nên để dập nát. Bạn hoàn toàn có thể ngâm với nước muối pha loãng 10-15 phút để khử khuẩn sau đó vớt ra để vắt ráo nước .

Dùng dao cắt xà lách khúc ngắn khoảng chừng 2 đốt ngón tay cho dễ ăn .
– Dưa chuột :
Cắt đi 2 phần đầu một đoạn nhỏ, ngâm với muối để ra hết nhựa. Sau đó rửa lại với nước sạch rồi để ráo .
Có thể gọt hoặc không tùy theo sở trường thích nghi của bạn. Cắt thành những lát mỏng mảnh và nên có cả vỏ để khi trộn thì cà chua sẽ được giòn hơn .

– Cà chua :
Rửa sạch với loại cà chua bi. Loại thông thường bạn hoàn toàn có thể bổ 4 sau khi ráo nước .

– Rau mùi :
Cắt rễ, nhặt lá úa rồi rửa sạch để ráo. Cắt thành khúc vừa ăn .

Bước 2: Làm nước sốt và trộn salad
– 3 muỗng giấm, 2 muỗng đường hòa tan đường rồi liên tục cho thêm 1 muỗng nước lọc, cùng 1 muỗng dầu mè, một chút ít muối và một chút ít tiêu xay nhuyễn .
– Khuấy đều cho các gia vị được tan đều. Nước sốt giấm trộn salad đã hoàn thành xong .
– Cho rau xà lách, cà chua, dưa leo cùng rau mùi vào bát tô lớn. Đổ sốt vừa trộn vào rồi dùng đũa trộn đều các nguyên vật liệu với nhau, để khoảng chừng 10 phút cho ngấm đều nước sốt .
Bước 3: Trang trí và thưởng thức

– Xếp salad ra đĩa, sau cuối là rưới sốt mayonnaise lên trên đĩa rau .
– Trộn đều tổng thể nguyên vật liệu rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức được ngay. Bạn sẽ cảm nhận được vị thanh mát của rau, thơm của giấm cùng vị béo của mayonnaise .

2. Cách làm salad Nga ngon

Ăn salad Nga rất nhiều nhưng chưa chắc bạn đã biết cách làm, thử tìm hiểu thêm công thức chuẩn nhà hàng quán ăn 5 sao ngay dưới đây nhé .

2.1. Nguyên liệu làm salad nga

– 3 củ khoai tây
– Xúc xích hoặc thịt dăm bông
– 1 chén đậu Hà Lan
– 2 củ cà rốt nhỏ
– 4 quả dưa chuột muối
– 4 quả trứng gà

2.2. Làm salad Nga đơn giản

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Khoai tây : Cạo vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu. Sau đó ngâm với nước cho khỏi thâm
– Cà rốt : Rửa sạch, gọt vỏ, cũng thái hạt lựu
– Dưa chuột muối : Lấy tay bóp nhẹ cho hết nước và cũng thái hạt lựu .
– Xúc xích : Chiên giòn, thái hạt lựu
– Trứng gà : Luộc chín, bóc vỏ và dặm thành những miếng thật nhỏ .
Bước 2: Làm chín các loại rau củ
– Đun sôi nồi nước
– Cho cà rốt, đậu Hà Lan và khoai tây vào đun chín .
– Hỗn hợp rau củ đã chín nhừ, vớt ra một chậu nước đá để làm lạnh khoảng chừng 5 phút và vớt ra bát cho ráo nước .
Bước 3: Trộn salad Nga với mayonnaise

– Cho xúc xích, dưa chuột muối và hỗn hợp rau củ vào một bát trộn lớn và trộn đều. Thêm sốt mayonnaise. Cho trứng gà dặm nhuyễn vào trộn lẫn .
– Đặt bát salad trong tủ lạnh khoảng chừng 30 phút trước khi ăn .

3.1. Nguyên liệu làm salad hoa quả

– 1 quả táo vỏ xanh
– 300 gr dứa
– 1 quả dưa chuột
– 200 gr dâu tây
– 2 quả kiwi
– 40 gr sữa đặc
– 2 thìa canh mật ong
– 50 gr sốt mayonnaise
– 1 quả chanh
– 1 cây rau xà lách
– Đường

3.2. Các bước làm salad trộn hoa quả

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Rau xà lách : Tách lá rời rồi rửa sạch, để ráo nước
– Chanh : Vắt lấy nước cốt, gạt bỏ hết hạt .
– Táo xanh : Rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần cùi và hạt, thái hạt lựu vừa ăn
– Dứa : Gọt vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, thái miếng vừa ăn rồi trộn cùng ½ thìa cafe đường để ra nước .
– Kiwi : Rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu

– Dưa chuột : Rửa sạch ( hoàn toàn có thể ngâm thêm nước muối khoảng chừng 3 phút ), cắt hai đầu rồi chà cho bớt nhựa đắng. Chẻ dọc làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày khoảng chừng 0.5 cm .
– Dâu tây : Rửa sạch với nước muối, cắt bỏ cuống. Sau đó cắt làm 4 miếng vuông .
Bước 2: Làm nước trộn salad

– Cho 50 gr sốt mayonnaise, 40 gr sữa đặc có đường, 2 thìa canh mật ong và nước cốt một quả chanh vào một bát lớn, trộn đều thành hỗn hợp .
Bước 3: Làm salad hoa quả

– Sử dụng 1 cái bát lớn khác, cho toàn bộ hoa quả vào bát rồi rưới hỗn hợp sốt vừa chuẩn bị sẵn sàng lên trên .
– Xóc đều để nước sốt bao quanh và ngấm vào các loại hoa quả .
– Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng chừng 30 phút – 1 tiếng rồi lấy ra. Bày xà lách lên đĩa rồi cho salad lên trên là hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay .

4. Cách làm salad rau xà lách

Các món salad rau thanh mát, tươi ngon, tốt cho sức khỏe thể chất luôn được mọi người rất thương mến .

4.1. Nguyên liệu làm salad rau xà lách

– Xà lách : 2 cây vừa ( tùy vào số lượng người ăn mà tăng giảm lượng rau xanh ) .
– Cà chua : 1 quả ( hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa bằng cà chua bi )
– Hành tây: 1 củ

– Dưa chuột : 1 quả
– Ớt tươi : 1 quả
– Tỏi : 3 nhánh nhỏ
– Rau mùi
– Giấm ăn : 4 thìa
– Tương ớt : 1 thìa
– Dầu ăn : 3 thìa
– Muối, đường, bột canh …

4.2. Hướng dẫn cách làm salad rau xà lách ngon

– Rửa sạch các loại rau củ rồi để cho ráo nước. Xà lách thái khúc dài chừng 2 lóng tay. Cà chua cắt thành các khoanh tròn. Dưa chuột gọt bỏ. cắt lát. Rau mùi thái khúc. Hành tây thái mỏng dính ngâm nước đá cho bớt hăng rồi vớt ra để ráo nước .
– Làm nước sốt trộn salad : Tỏi ớt giã nhuyễn rồi nêm vào đây 3 thìa đường, 2 thìa mì chính, 2 thìa hạt nêm, 1 thìa tương ớt, 3 thìa giấm ăn. Dùng thìa trộn đều các nguyên vật liệu để nước sốt chuẩn vị .
– Tiến hành trộn salad : Lần lượt cho các loại rau củ đã sơ chế vào bát theo thứ tự : Xà lách, dưa chuột, cà chua, hành tây. Rưới nước sốt lên rồi hòn đảo nhẹ tay. Chú ý, không nên trộn salad quá mạnh sẽ khiến cho rau củ bị dập nát, không ngon .
– Gắp salad ra đĩa rồi rắc thêm chút rau mùi lên trên và chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Thành phẩm là món salad thanh mát, đậm đà. Khi ăn có vị cay cay thơm nồng của tỏi ớt. Vì rau trộn trước khi ăn nên giữ được độ giòn ngon, thanh mát. Hương vị đặc trưng của sốt giúp cho bạn có thêm một món ăn cực kỳ kích thích vị giác đấy nhé .
Bạn hoàn toàn có thể sẵn sàng chuẩn bị các loại rau củ và sốt trước, khi nào chuẩn bị sẵn sàng ăn mới trộn nhé. Như thế sẽ bảo vệ độ thơm ngon của món ăn này .

5. Cách làm salad bắp cải

Món salad bắp cải được rất nhiều chị em ưu thích không chỉ bởi dễ làm mà còn có mùi vị cực kỳ thơm ngon. Cách làm salad bắp cải như sau :

5.1. Làm salad bắp cải cần những gì?

– Bắp cải tím : ½ cây nhỏ
– Bắp cải xanh : ¼ cây
– Cà rốt : 1 củ
– Quất : 4 quả
– Sốt mayonnaise : 6 thìa
– Sữa ông thọ : 2 thìa
– Tương ớt : 2 thìa
– Dầu ăn : 2 thìa
– Muối, mì chính, hạt tiêu …
* Lưu ý : Bạn hoàn toàn có thể dùng nguyên rau bắp cải tím hoặc bắp cải xanh mà không bắt buộc phải có cả 2 loại. Ngoài ra, nếu có điều kiện kèm theo nên dùng dầu ô liu thay vì dầu thực vật thường thì .

5.2. Các bước làm salad bắp cải ngon

– Bắp cải mua về rửa sạch, thái nhỏ .
– Cà rốt gọt bỏ vỏ rồi nạo sợi .
– Ngâm cả bắp cải thái sợi, cà rốt nạo vào trong âu nước lạnh trong thời hạn từ 15 – 30 phút rồi vớt ra để ráo. Việc ngâm rau sẽ giúp chúng giòn ngon hơn .
– Pha nước sốt trộn salad : Cho vào bát con 6 thìa sốt mayonnaise, 2 thìa tương ớt, 1 thìa sữa ông thọ, 1 thìa nhỏ muối, 2 thìa dầu ăn, 1 chút hạt tiêu, 1 thìa nước quất. Dùng thìa trộn đều các nguyên vật liệu lên .
– Cho phần rau đã ngâm vào bát tô, từ từ trút hỗn hợp nước sốt vừa pha vào và dùng đũa trộn đều .
– Gắp salad ra đĩa rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Cách làm salad này dễ làm mà bảo vệ rau củ giữ được sự giòn ngon, thanh mát. Nước sốt có độ béo ngậy của mayonnaise, chua dịu, thơm nức của quất, đậm đà của các loại gia vị khác tạo nên một món ăn khai vị cực kỳ tuyệt vời và hoàn hảo nhất .

6. Cách làm salad trộn mayonnaise đơn giản

Sốt mayonnaise là nguyên vật liệu gần như là không hề thiếu trong các món salad cơ bản. Dưới đây là công thức làm salad trộn với loại sốt này mà các chị em không hề bỏ qua .

6.1. Nguyên liệu cần có

– Xà lách : 5 – 8 cây ( tùy vào số lượng người ăn mà kiểm soát và điều chỉnh tăng lên hay giảm bớt )
– Dưa chuột : 4 quả
– Cà chua bi : 10 quả
– Rau mùi : 1 mớ nhỏ
– Sốt mayonnaise : 4 thìa
– Dầu mè, muối, đường, giấm ăn, hạt tiêu

6.2. Cách làm salad trộn mayonnaise

– Xà lách, rau mùi đem rửa sạch rồi ngâm vào bát nước muối loãng cho khử sạch bụi bẩn .
– Dưa chuột, cà chua rửa sạch rồi đem thái miếng. Cà chua thì bổ múi cau còn dưa chuột bạn thái mỏng mảnh .
– Pha nước sốt : Bạn lần lượt cho vào bát tô 3 thìa giấm ăn, 2 thìa đường, 1 thìa nước lọc, 1 thìa dầu mè, ½ thìa muối và 1 chút hạt tiêu xay. Dùng thìa khuấy đều lên cho nguyên vật liệu làm sốt quyện vào nhau .
– Cho xà lách, cà chua, dưa chuột vào bát tô. Rưới sốt vừa trộn lên rồi thêm 4 thìa mayonnaise vào. Trộn rau thêm 1 lần nữa và gắp ra đĩa rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Hoàn thành theo cách làm salad này bạn sẽ có một món salad ngon tròn vị. Rau giòn, thanh mát thấm đẫm sốt chua chua, béo ngậy ăn khá lạ miệng. Bạn hoàn toàn có thể dùng món salad rau trộn mayonnaise này cho các bữa tiệc nướng hoặc là món chống ngán cho những ngày ăn nhiều đồ chiên rán .

Một số lưu ý khi làm salad

Cách làm salad không khó nhưng để làm được món salad ngon thì không phải ai cũng biết tuyệt kỹ. Có một vài chú ý quan tâm cơ bản khi chế biến món ăn này mà các chị em nên chú ý quan tâm .

1. Nước sốt

– Dùng quá nhiều nước sốt
Nước sốt là điểm trọng tâm trong cách trộn salad ngon, mê hoặc nhưng không nên dùng quá nhiều. Điều đó sẽ làm mất đi mùi vị vốn có của các loại thực phẩm và gia vị không ngấm đều .
– Thiếu nước sốt
Nếu quá nhiều sẽ làm mất vị, nhưng nếu dùng quá ít nước sốt thì lại không làm khơi dậy được mùi vị của món ăn. Bạn nên chú ý quan tâm khi cho nước sốt vào salad cần cho từ từ, vừa trộn vừa rưới nước sốt mới bảo vệ món ăn được ngấm đều .

2. Nguyên liệu

– Nguyên liệu vẫn còn dính nước khi trộn
Rau, củ, trái cây trước khi chế biến cần được rửa sạch và phải làm ráo nước trước khi đem trộn để giúp gia vị được thấm đều .
– Chỉ sử dụng rau xanh
Nhiều chị em cho rằng, làm salad chỉ cần có rau xanh thôi là đủ. Tuy nhiên, đây lại được xem là một trong những sai lầm đáng tiếc khiến cho bạn nhanh bị chán và không muốn ăn trong những lần tiếp theo .
Để khắc phục thực trạng này, bạn nên phong phú các loại rau củ, trái cây. Cách làm salad này sẽ vừa giúp bạn bảo vệ được dinh dưỡng mà tránh được cảm xúc ngấy khi ăn .
– Thái rau quá nhỏ
Có không ít người khi làm salad đều có thói quen thái rau nhỏ. Đây là lỗi cơ bản khiến cho rau của bạn bị dập, nát, vừa mất nghệ thuật và thẩm mỹ lại làm giảm đi độ ngon, dinh dưỡng của thực phẩm .
Rau khi sơ chế phải thực thi tỉ mỉ, cẩn trọng vừa để rau không bị dập lại giúp chúng tươi lâu hơn .

3. Trộn salad

– Trộn rau củ không theo thứ tự
Cách làm salad không khó nhưng có những quy tắc nhỏ chắc như đinh bạn không hề bỏ lỡ, một trong số đó là thứ tự của các nguyên vật liệu .
Bạn tuyệt đối không nên cho nguyên vật liệu nặng như các loại hạt vào trước bởi như vậy chúng sẽ bị chìm xuống đáy dễ bị ngấm nhiều sốt ăn không được giòn ngon như kỳ vọng .
Thay vào đó, bạn nên cho chúng vào ở đầu cuối, nhất là khi đã trộn salad với nước sốt xong. Thứ tự này sẽ giúp cho món ăn của bạn trở nên tuyệt đối nhất .
– Tiến hành trộn salad quá sớm
Thời gian cho sốt vào salad sẽ quyết định hành động rất lớn đến chất lượng của món ăn. Việc bạn cho sốt quá sớm sẽ làm cho salad dễ bị chảy nước, rau héo không ngon .
Trường hợp cho sốt quá muộn hoàn toàn có thể khiến 1 số ít loại rau không được ngấm gia vị. Do đó, bạn cần dựa vào những nguyên vật liệu mình sử dụng để hoàn toàn có thể trộn được một món salad ngon, tròn vị nhất .
Một vài nguyên tắc trộn sốt trong cách làm salad mà bạn không hề bỏ lỡ :
+ Thứ nhất: Các loại rau như xà lách, càng cua, diếp… khi nào gần ăn mới trộn nước sốt. Còn những loại rau như bắp cải thì cần trộn trước 30 phút đến 1 tiếng.

+ Thứ hai: Bạn nên để riêng các nguyên liệu và nước sốt. Đối với các chị em công sở muốn mang món salad rau củ đến văn phòng thì nhớ chú ý điểm này, như thế món ăn của bạn sẽ trở nên tròn vị hơn.

– Không cho gia vị
Salad tuy là món trộn nhưng vẫn phải dùng gia vị. Một chút muối và tiêu trong quy trình trộn sẽ giúp món ăn thêm đậm đà hơn .

Salad bao nhiêu calo?

Ngoài cách làm salad như thế nào thì món salad cung ứng bao nhiêu calo cũng là điều mà nhiều người chăm sóc .
Tùy vào từng món salad đơn cử mà hàm lượng calo cùng giá trị dinh dưỡng mà nó mang đến cho người ăn sẽ khác nhau. Trung bình, 1 món salad rau củ hoàn toàn có thể chứa từ 70 – 150 calo. Nếu có thêm các loại thịt thì lượng calo nó phân phối cho khung hình còn cao hơn thế. Đơn cử như salad Hy Lạp là 211 calo, salad Taco lên tới 830 calo / suất ăn .

Dưới đây là hàm lượng calo có trong 1 số món salad thông dụng mà bạn nên biết .

Loại salad	Thành phần	Trọng lượng	Hàm lượng calo
Salad Hy Lạp	– Dưa chuột, cà chua, dầu ô liu, ớt chuông, hành tím, pho mát feta, sốt dầu giấm	319g	211
Salad cá ngừ	– Cần tây, hành tây, cải ngọt, cá ngừ, sốt mayonnaise	238g	466
Salad trứng	– Trứng luộc, sốt mayonnaise, mù tạt, hành lá, thì là, cần tây	222g	571
Salad gà	– Thịt ức gà, sốt mayonnaise, mù tạt, cần tây, ớt chuông, hành lá…	226g	531
Salad khoai tây	– Khoai tây luộc, sốt mayonnaise, mù tạt, hành tây, cần tây	275g	462
Salad Nga	– Khoai tây, cà rốt, trứng gà, hành tây, dưa chua, dưa chuột, ngô, cá ngừ, đậu hà lan, sốt mayonnaise, thì là	500g	400 – 500
Salad trộn	– xà lách, dưa chuột, cà chua, dầu mè, đường, rau mùi, giấm ăn, sốt mayonnaise..	100	17

Ăn salad có tốt cho sức khỏe không, lưu ý gì khi ăn?

Các món salad được chứng tỏ là mang đến nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất .

1. Lợi ích của salad với sức khỏe

Hỗ trợ giảm cân
Salad làm từ rau củ quả chứa hàm lượng chất xơ lớn giúp bạn cảm thấy no nhanh và no lâu, đồng thời ngăn ngừa nạp cholesterol xấu vào khung hình .
Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu
Salad chứa các vitamin A, B, C, E, K, folate, choline, magiê và kali, beta-carotene, lycopene lutein, chất chống oxy hóa tốt cho mắt, tương hỗ phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy khốn như ung thư vú, tuyến tiền liệt …
Nạp vào cơ thể chất béo tốt
Thành phần của salad không chỉ có rau, vitamin mà còn có những chất béo tốt khác hẳn so với thịt .
Bổ sung nước
Có thể bạn chưa biết, rau củ và trái cây được xem là nguồn cung ứng nước tuyệt vời nhất. Một số loại rau củ, trái cây có hàm lượng nước cao để bạn tìm hiểu thêm như : Bưởi, đào, cam, cà chua, rau chân vịt ( rau bina ), súp lơ …

2. Tác dụng phụ của salad

– Nếu bạn ăn salad có hàm lượng dinh dưỡng, calo và protein thấp thì sẽ tiếp tục cảm thấy đói, căng thẳng mệt mỏi .
– Salad và rau sống hoàn toàn có thể gây hại cho đường ruột của bạn hoạt động giải trí kém hiệu suất cao gây ra chứng đầy hơi .
– Ăn salad quá liên tục cũng khiến khung hình phải nạp vào lượng natri, chất béo, đường, ngũ cốc tinh chế cao hơn thông thường .
Bạn nên chọn nguyên liệu salad là các loại rau lá xanh, protein từ ức gà, tôm hay thịt bò nạc, chất béo lành mạnh cùng nước sốt ít đường để an toàn cho sức khỏe,

Salad là một món ăn dễ làm, không quá cầu kỳ và được nhiều người yêu thích. Khi làm salad cần phải quan tâm đến vệ sinh bởi phần nhiều các món đều ở dạng sống và sử dụng nhiều thao tác tay. Món ăn này cũng mang lại nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất, giúp bạn cân đối lại quy trình nhà hàng siêu thị như một món chay thanh đạm .

Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống