Cách Làm Nước Chanh Leo Thơm Ngon – DPCAAu

Nước ép chanh dây giải khát sảng khoái

Chanh leo hay còn gọi chanh dây là một trong những loại trái cây được sử dụng nhiều trong pha chế đồ uống, làm bánh và nấu ăn. Chanh leo thơm, màu vàng bắt mắt và vị chua thanh hấp dẫn. Chanh leo có thể làm nước ép nguyên chất hoặc kết hợp với các loại trái cây khác để pha chế nhiều món ngon. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách pha nước chanh leo đơn giản mà thơm ngon để bạn có thể thực hiện tại nhà thưởng thức mỗi ngày.

Cách làm nước chanh leo ngon rất đơn giản

Nguyên liệu pha nước chanh leo

• 3 quả chanh leo
• 100gr đường cát
• 50ml nước trà loãng
• Lá bạc hà trang trí
• Đá viên
• Dụng cụ pha nước ép chanh leo: muỗng khuấy, dao, ly thủy tinh, dao…

Cách làm nước chanh leo

Sơ chế chanh leo

Chanh leo bạn chọn những quả vỏ căng, bóng, có màu đỏ đậm, ngửi thơm và cầm nặng tay .Cắt đôi quả chanh và dùng muỗng nạo lấy ruột quả cho vào chén nhỏ. Tiếp theo, bạn thêm 100 gr đường cát vào, khuấy đều cho đến khi các nguyên vật liệu tan đều là được syrup chanh dây nhà làm thơm ngon và chất lượng .

Cắt đôi quả và nạo lấy phần ruột ( Ảnh : Internet )

Pha chế nước chanh leo

Bạn cho vào ly 60 ml syrup chanh leo, 30 ml nước trà loãng để nguội, khuấy đều rồi thêm đá viên vào. Cuối cùng, bạn trang trí thức uống với lá bạc hà là đã có ngay thức uống mát lạnh, chua chua, ngọt ngọt để giải khát ngày nắng nóng .

Các bước làm nước chanh dây đơn thuần ( Ảnh : Internet )Phần syrup chanh leo còn lại, bạn cho vào hũ thủy tinh nhỏ, đậy kín nắp, đặt trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần. Nếu bạn kinh doanh thương mại đồ uống, bạn hoàn toàn có thể làm syrup chanh leo với số lượng lớn, giúp tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn pha chế, ship hàng người mua hiệu suất cao hơn .

Bạn hoàn toàn có thể tự làm syrup chanh leo để dùng lâu dài hơn ( Ảnh : Internet )

Thưởng thức nước chanh leo

Vì nước ép chanh leo có vị chua ngọt, có công dụng kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng hơn nên nếu bạn chán ăn hãy chiêm ngưỡng và thưởng thức nước ép chanh leo trước bữa ăn khoảng chừng 1 tiếng đồng hồ đeo tay nhé !Khi chiêm ngưỡng và thưởng thức, bạn khuấy đều cho nguyên vật liệu hòa quyện và đá viên tan nhẹ tạo độ lạnh cho thức uống .

Tác dụng của nước chanh leo

Uống nước chanh leo có tính năng gì ? Nước chanh leo không chỉ giúp bạn giải khát mà còn mang đến cho bạn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe thể chất .Chanh leo giàu vitamin C, trong 100 gr chanh leo có chứa đến 30 mg vitamin C và một số ít chất chống oxy hóa khác tính năng tăng cường tính năng mạng lưới hệ thống miễn dịch, phòng chống sự xâm nhập của vi trùng. Polyphenol và carotenoids trong chanh leo có năng lực ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư, đặc biệt quan trọng là ung thư phổi và ung thư vòm họng .Theo nghiên cứu và điều tra của các chuyên viên, chanh leo là thức uống xoa dịu tâm trạng, giảm stress hiệu suất cao. Người mắc chứng mất ngủ và các bệnh tương quan đến giấc ngủ tiếp tục dùng chanh leo sẽ giúp nhanh gọn đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn .

Chanh leo tốt cho tim mạch, cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch ( Ảnh : Internet )

Chanh leo cũng là thực phẩm giàu vitamin A. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe mắt. Vitamin A giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa đục thủy tinh thể, quáng gà và thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi. Bên cạnh đó, chanh leo có chứa chất xơ, có tác dụng nhuận tràng, thải độc, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác.

Chanh leo cũng rất tốt cho hệ tim mạch. Thường xuyên uống nước chanh leo sẽ bổ trợ kali giúp giãn mạch máu, ngăn ngừa thực trạng ùn tắc, tăng lưu lượng máu, giảm áp lên tim. Kali cũng giúp săn chắc cơ bắp nên thích hợp đưa vào chính sách ăn của người đang tập gym hoặc thực thi liệu trình giảm cân .

Ngoài ra, uống nước chanh leo còn có tác dụng giảm cân, chữa hen suyễn, cải thiện sức khỏe xương và người bệnh tiểu đường…

Bạn đã lưu lại cách làm nước chanh leo của Dạy Pha Chế Á Âu và thực hiện tại nhà. Đừng quên chia sẻ thành phẩm của bạn với chúng tôi nhé. Ở bài viết kế tiếp, chúng tôi mời bạn tham khảo cách làm nước ép cà chua tốt cho sức khỏe từ chuyên gia nhé!

Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống