TOP 10 cách hạ sốt nhanh tại nhà an toàn, hiệu quả • Hello Bacsi

2. Cách hạ sốt nhanh bằng ngâm mình trong bồn tắm

Cách hạ sốt cho người lớn : Việc ngâm mình trong bồn tắm mát sẽ giúp làm giãn các vùng có nhiệt độ cao của khung hình như nách và háng, qua đó hoàn toàn có thể giúp bạn hạ sốt nhanh.

3. Cách hạ sốt nhanh bằng trà thảo mộc

Khi bị sốt, bạn hoàn toàn có thể nấu một tách trà yarrow ( hoa Cúc Vạn Diệp ). Loại thảo mộc này sẽ co và giãn các lỗ chân lông và kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động giải trí nhiều hơn, qua đó giúp giảm sốt. Bạn nên cho một thìa canh thảo mộc vào một cốc nước đã nấu chín trong 10 phút rồi để nguội nước. Bạn cần uống 1 hoặc 2 ly cho đến khi khung hình khởi đầu đổ mồ hôi. Một loại thảo mộc khác cũng khiến bạn đổ mồ hôi là hoa nhài. Đây cũng là một sự lựa chọn tốt cho các yếu tố tương quan khác như cúm và cảm lạnh hoặc có chất nhầy quá nhiều ở cổ họng. Để chế biến trà hoa nhài, bạn trộn 2 muỗng cafe thảo mộc vào một cốc nước đun sôi và ngâm trong nước khoảng chừng 15 phút. Sau đó, bạn vớt các cánh hoa ra và uống 3 lần / ngày đến khi cơn sốt giảm hẳn.

>>> Bạn có thể quan tâm: 8 cách hạ sốt nhanh nhất cho trẻ mẹ nhất định phải nhớ

4. Cách giảm sốt tại nhà bằng gia vị

Bạn hãy thử rắc một lượng vừa đủ ớt cayenne lên thực phẩm hoặc món ăn mỗi khi bị sốt. Một trong những thành phần chính của ớt cayenne là capsaicin − thành phần rất nóng và cay thường được tìm thấy trong ớt nóng. Đây là cách hạ sốt nhanh cho người lớn khá hiệu suất cao, chỉ bẳng việc ăn một lượng vừa đủ loại ớt này sẽ giúp khung hình bạn đổ mồ hôi. Từ đó cũng thôi thúc nhanh sự tuần hoàn máu, giúp hạ sốt nhanh gọn và hiệu suất cao.

5. Cách hạ sốt nhờ uống đủ nước

Khi bị sốt, khung hình bạn rất dễ bị thiếu nước. Bổ sung nước chính là cách giảm sốt bảo đảm an toàn mà hiệu suất cao. Khi bị sốt, bạn nên uống một lượng nước vừa đủ ( khoảng chừng từ 8 − 12 cốc nước mỗi ngày ). Các loại nước có chứa Gatorade cũng là một sự lựa chọn có ích, bởi chúng không những bù đắp lượng muối thiếu vắng, mà còn bù lượng chất khoáng mất đi khi bị mất nước.

6. Cách hạ sốt nhanh bằng vitamin C

Nước cam và các loại nước trái cây giàu vitamin C khác là những lựa chọn tốt dành cho bạn. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân ảnh hưởng tác động từ bên ngoài. Chúng cũng cung ứng lượng nước, đồng thời còn giúp làm dịu nhiệt độ khung hình.

>>> Đọc thêm danh sách các nguồn thực phẩm giàu vitamin C để bạn dễ dàng “thiết kế” thực đơn hàng ngày giàu chất dinh dưỡng và giúp hạ sốt nhanh chóng.

7. Cách hạ sốt bằng bổ sung Canxi

Tác dụng của canxi hoàn toàn có thể giúp giảm thời hạn bị bệnh. Vì thế, bạn hãy bổ trợ những thực phẩm giàu canxi qua chính sách ăn hằng ngày như cá, rau xanh, yến mạch …

8. Cách giảm sốt bằng chườm mát

Chườm khăn mát lên trán cũng là cách giúp bạn hạ nhiệt độ khung hình chỉ trong thời hạn ngắn. Cách hạ sốt nhanh này thường vận dụng khi bạn bị sốt vì những yếu tố bên ngoài như tập thể dục quá sức, ở ngoài nắng quá lâu, hay sốc nhiệt do biến hóa nhiệt độ thiên nhiên và môi trường giật mình. Tuy nhiên, bạn không nên chườm lạnh bằng túi nước đá vì sẽ làm co mạch khiến nhiệt không hề thoát ra ngoài qua lỗ chân lông. Ngoài ra, chườm lạnh còn dễ khiến bạn bị bỏng lạnh gây nguy khốn.

9. Cách hạ sốt nhanh bằng massage

Bạn hoàn toàn có thể dùng các giải pháp massage thư giãn giải trí bằng tinh dầu bạc hà, bạch đàn … để làm ấm khung hình, khiến người đổ mồ hôi và giảm nhiệt. Các vị trí để massage tinh dầu giảm sốt hiệu suất cao là khu vực phía sau gáy và lòng bàn chân.

10. Cách hạ sốt nhờ mặc quần áo thoáng mát

Đắp chăn ấm, mặc nhiều áo khi bị sốt cao dễ khiến nhiệt độ khung hình tăng cao. Do đó, bạn không nên đắp chăn hoặc mặc nhiều quần áo khi sốt, mở hành lang cửa số cho phòng thông thoáng và uống thuốc hạ sốt để hạ nhiệt độ xuống. Bạn chỉ nên vận dụng các cách giảm sốt từ từ để không khiến nhiệt độ khung hình giảm bất ngờ đột ngột gây nguy khốn. Điều này có nghĩa là bạn nên tránh tích hợp nhiều cách hạ sốt khác nhau cùng lúc như uống nhiều loại thuốc, uống thuốc tích hợp ngâm người nước nóng …

>>> Bạn có thể quan tâm: Ngâm mình trong bồn nước nóng khi mang thai có an toàn?

Lưu ý khi áp dụng cách hạ sốt nhanh tại nhà

• Khi áp dụng cách hạ sốt nhanh tại nhà mà chưa biết rõ nguyên nhân gây sốt, bạn không nên tự ý kết hợp nhiều loại thuốc. Việc này không những không hiệu quả mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Cụ thể, bạn không được tích hợp uống thuốc không kê đơn như acetaminophen ( hay còn gọi là paracetamol ) cùng ibuprofen nếu bị sốt xuất huyết. Ngoài ra, bạn cũng có rủi ro tiềm ẩn bị quá liều thuốc nếu uống hai loại thuốc khác nhau trở lên và gặp công dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt quan trọng là thực trạng loét dạ dày .

• Người lớn bị viêm gan, vàng da do tắc mật nếu bị sốt thì nên đến bệnh viện ngay và chỉ dùng thuốc hạ sốt tại nhà khi có chỉ định từ bác sĩ.
• Đối với cách giảm sốt cho trẻ em, ba mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc hạ sốt nhanh cho con bởi có thể dẫn đến hậu quả nguy hiểm, đặc biệt là khi trẻ bị sốt do nhiễm trùng. Loại thuốc hạ sốt nhanh được ưu tiên dùng hàng đầu cho trẻ em với ít tác dụng phụ là acetaminophen. Tuy nhiên, bạn cần nên chú ý về liều lượng, số lần dùng và thời gian dùng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh nguy cơ quá liều. Ngoài thuốc này, bạn không nên tự ý cho con dùng bất kỳ loại thuốc nào khác cho đến khi có sự chỉ dẫn từ bác sĩ.

Trong mọi trường hợp, nếu cảm thấy không chắc như đinh về nguyên do gây sốt và cảm thấy không dễ chịu, căng thẳng mệt mỏi thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tìm cách hạ sốt hiệu suất cao.

>>> Bạn có thể quan tâm: Sốt không rõ nguyên nhân và Những triệu chứng thường gặp

Với 10 cách hạ sốt tại nhà của Hello Bacsi, hy vọng bạn sẽ yên tâm hơn và không còn băn khoăn lo lắng mỗi lúc “trở gió trở trời”. Tuy nhiên, nếu bạn đã thử nhiều cách trị sốt tại nhà nhưng vẫn không có sự cải thiện, hãy liên hệ bác sĩ để được tiến hành các xét nghiệm cần thiết và điều trị thích hợp.

Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống