5 cách trị sưng chân tại nhà bạn cần biết
Hãy thử vận dụng chúng với điều kiện kèm theo bạn vẫn phải rèn cho mình ý thức hoạt động nhiều hơn trong ngày, theo The Health Site .
1. Chọn đá muối
Một nhúm muối hoàn toàn có thể làm điều kỳ diệu cho đôi chân của bạn và làm giảm đau và sưng. Ngâm chân trong xô nước ấm và thêm một chút ít đá muối. Đặc tính kháng viêm của nó sẽ làm dịu đôi chân của bạn .
Tuy nhiên, tránh sử dụng nước nóng vì nó sẽ làm tăng sưng. Làm điều này 2 lần mỗi ngày cho đến khi giảm sưng.
Bạn đang đọc: 5 cách trị sưng chân tại nhà bạn cần biết
2. Thêm tinh dầu bưởi vào nước tắm
Tinh dầu bưởi là một cách tuyệt vời để giảm đau và sưng vì nó có đặc tính chống ô xy hóa. Nó cũng có đặc tính kháng viêm và lợi tiểu giúp giảm sưng. Thêm một vài giọt tinh dầu bưởi vào nước tắm của bạn và chỉ cần thư giãn giải trí. Bạn cũng hoàn toàn có thể thêm nó vào một xô nước ấm để ngâm chân .
3. Nâng cao chân của bạn
Nếu bạn muốn giảm sưng chân, hãy thử nâng chân lên nhiều lần trong ngày. Khi bạn ngủ hoặc ngồi, hãy đặt chân lên đệm hoặc gối. Thậm chí nằm trên sàn giơ 2 chân lên áp vào tường cũng hoàn toàn có thể giúp ích. Điều này sẽ giúp cải tổ lưu thông máu giữa bàn chân và tim của bạn. Làm điều này nhiều lần trong ngày, theo The Health Site .
4. Ăn dưa hấu
Ăn dưa hấu hoàn toàn có thể giúp giảm sưng ở chân vì nó chứa 92 % nước. Loại trái cây này là thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp giảm thực trạng giữ nước. Giữa cái nóng như thiêu đốt của ngày hè, ăn dưa hấu giúp bạn giải khát, đồng thời bảo vệ đôi chân khỏe mạnh .
5. Uống hạt rau mùi với nước
Hạt rau mùi là chất kháng viêm trong tự nhiên. Đây là điều khiến nó trở thành một liệu pháp điều trị sưng chân hiệu quả.
Tất cả những gì bạn cần làm là thêm 2-3 muỗng hạt rau mùi vào một cốc nước và đun cho đến khi nước còn lại 50%. Lọc dung dịch này, để nguội một lúc rồi uống. Làm điều này hai lần một ngày để đạt được tác dụng mong ước, theo The Health Site .
Nếu đã vận dụng các giải pháp trên mà bệnh sưng chân không thuyên giảm, bạn nên đi gặp bác sĩ để được tư vấn và chữa trị tốt hơn .
Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống
Cấp báo đển quý bạn đọc. Hiện nay, Hẻm cũng đang cũng đang rất cần chút chi phí để duy trì website này, để duy trì kho sách nói quý báu miễn phí cho mọi người, nhất là các bạn trẻ, học sinh, sinh viên. vẫn nghe mỗi ngày.
- - - - - - - - - -
Nhưng quý bạn cũng biết đấy, chúng tôi còn không muốn có không gian quảng cáo nhỏ nào (trừ khi quá bế tắc), mà chủ yếu nương nhờ vào sự hào phóng của những cá nhân như bạn để trả tiền cho các dự án máy chủ, nhân viên và bảo quản dữ liệu, những cuộc tấn công mạng mỗi ngày. Những tặng phí của quý bạn dù nhỏ hay lớn đều cực kỳ ý nghĩa với anh em chúng tôi, thực sự rất lớn, rất có ý nghĩa.
Xem chi tiết dòng tâm sự từ Admin Hẻm Radio, và những kêu gọi khẩn thiết để duy trì website, và Donate tại đây.
