Cách làm bao cát đấm bốc tại nhà đơn giản và tiết kiệm Nhất !
Bao cát đấm bốc là dụng cụ tập võ thuật quan trọng và thiết yếu phải có khi tham gia rèn luyện bất kỳ bộ môn võ nào như Boxing, Vovinam hay Taekwondo, … Tuy nhiên, do vị trí địa lý quá xa TT hay điều kiện kèm theo kinh tế tài chính chưa được cho phép nên không phải ai cũng hoàn toàn có thể mua cho mình một chiếc bao đấm để tập luyện. Nhằm giúp bạn xử lý được yếu tố này, ngày hôm nay Thiên Trường Sport sẽ gửi tới bạn hướng dẫn cách làm bao cát đấm bốc tại nhà đơn thuần, thuận tiện nhất. Nào, hãy khởi đầu khám phá cùng với chúng tôi bạn nhé !
Tự làm bao cát có lợi ích gì?
Thực tế, tự làm bao cát đấm bốc để tập luyện võ hay tập thể dục tại nhà là một việc làm không quá khó và đã có rất nhiều người tự làm bao cát thành công xuất sắc. Theo san sẻ từ những cá thể này, việc tự làm bao cát sẽ giúp họ chiếm hữu được dụng cụ tương thích với nhu yếu tập luyện và kèm theo đó là một số ít quyền lợi riêng. Cụ thể như sau :
– Chỉnh được trọng lượng.
Trọng lượng bao cát đấm bốc là một tiêu chuẩn quan trọng khi tất cả chúng ta chọn mua dụng cụ võ thuật này. Theo các giáo viên dạy võ có kinh nghiệm tay nghề lâu năm, bao cát quá nhẹ sẽ làm bạn khó tập bởi khoảng chừng vận động và di chuyển của nó quá xa khi chịu lực ảnh hưởng tác động. Còn nếu khối lượng bao quá nặng thì nó sẽ dễ gây chấn thương cho người tập. Khi tự làm bao cát đấm bốc, bạn sẽ hoàn toàn có thể thuận tiện kiểm soát và điều chỉnh được khối lượng bao sao cho tương thích nhất với mình .
Bao đấm bốc tự làm
– Giúp tiết kiệm chi phí.
Chắc chắn việc tự làm bao cát sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn so với mua loại sản phẩm ở ngoài các shop. Thông thường, một bao cát đấm bốc được bán trên thị trường có giá rẻ nhất khoảng chừng 500.000 đồng và nếu bạn tự sẵn sàng chuẩn bị nguyên vật liệu rồi tự làm bao cát thì ngân sách chỉ mất khoảng chừng 300.000 đồng. Ngoài ra, khi tự làm bao cát đấm bốc tại nhà, bạn sẽ đỡ tốn kém một khoản ngân sách luân chuyển bởi khối lượng bao cát thường nặng nên ngân sách luân chuyển khá cao .
– Phù hợp cho người ở xa.
Lợi ích quan trọng nhất của việc tự làm bao cát đó là nó tương thích với nhu yếu của những người ở xa, không hề đến các shop chuyên bán dụng cụ thể thao để mua hoặc không có dịch vụ luân chuyển về tận nhà và đặc biệt quan trọng là các bạn ở vùng sâu vùng xa, vùng biên giới hải đảo. Nếu yêu quý các bộ môn võ thuật hoặc có nhu yếu rèn luyện sức khỏe thể chất với bao cát, bạn vẫn hoàn toàn có thể tự phong cách thiết kế cho mình một mẫu sản phẩm tương thích và sử dụng nó để rèn luyện .
Kinh nghiệm làm bao cát đấm bốc.
Rất nhiều người đã tự làm bao cát tập võ thành công xuất sắc cho rằng, trước khi tự phong cách thiết kế bao đấm, bạn cần phải tìm hiểu thêm kinh nghiệm tay nghề của những người đi trước. Dưới đây là những kinh nghiệm tay nghề hữu dụng cho người mới lần đầu làm bao cát đã được Thiên Trường tổng hợp lại và bạn hoàn toàn có thể vận dụng nó vào thực tiễn cho mình :
– Chọn kích cỡ bao cát phù hợp.
Dựa theo tiêu chuẩn đối tượng người dùng người dùng, dụng cụ tập võ này được chia thành bao cát đấm bốc cho người lớn và bao cát đấm bốc cho trẻ nhỏ. Với mỗi đối tượng người tiêu dùng người dùng khác nhau, bạn cần chọn kích cỡ và khối lượng bao thích hợp. Thông thường, bao cát đấm bốc cho trẻ nhỏ có đường kính khoảng chừng 18 cm, chiều cao khoảng chừng 80 cm và thích hợp cho trẻ nhỏ từ 5 đến 9 tuổi tập luyện. Với bao cát đấm bốc cho người lớn, nó sẽ có đường kính khoảng chừng 30 cm, chiều cao khoảng chừng 100 cm và thích hợp với người từ 15 tuổi trở lên .
– Xác định khối lượng bao cát.
Nhằm nâng cao hiệu suất cao tập luyện võ thuật và bảo vệ bảo đảm an toàn khi tập, bạn nên làm bao cát có khối lượng không nặng quá 3/4 khối lượng khung hình của mình. Chẳng hạn, bạn có cân nặng 65 kg thì không nên tập với bao cát nặng quá 48.75 kg. Đối với người mới tập võ thuật thì nên chọn bao cát nhẹ, có sức nặng vừa phải và bạn không nên dục tốc bất đạt bởi sẽ dễ bị chấn thương khi đấm bao cát .
– Điều chỉnh được trọng lượng.
Điều quan trọng nữa khi tự làm bao cát mà bạn cần quan tâm đó là bạn nên phong cách thiết kế vỏ bao có công dụng kiểm soát và điều chỉnh khối lượng khi cần. Điều này sẽ giúp bạn hoàn toàn có thể nhồi lại bao khi gặp lỗi hoặc kiểm soát và điều chỉnh khối lượng cao cát tăng lên khi tập luyện được một thời hạn. Rất nhiều bạn khi mới làm bao cát lần đầu, rất cẩn trọng và may chắc như đinh, cố định và thắt chặt luôn. Đến lúc gặp yếu tố thì tháo ra rất lâu hoặc tác động ảnh hưởng đến độ bền của vỏ bao .
Cách làm bao cát đấm bốc chi tiết.
Sau khi đã biết được những kinh nghiệm tay nghề quan trọng và cần phải nắm rõ khi tự làm bao cát tập võ thì bạn đã sẵn sàng chuẩn bị để tự làm bao đấm cho mình hay chưa ? Ở trong phần quan trọng nhất của bài viết này, Thiên Trường xin san sẻ cho bạn cách làm bao cát đấm bốc chi tiết cụ thể và đã có nhiều người vận dụng thành công xuất sắc. Hướng dẫn đơn cử như sau :
1. Chuẩn bị nguyên liệu.
Nguyên liệu làm bao cát đấm bốc rất đơn thuần, chỉ gồm có vỏ bao cát, phần ruột để nhồi bên trong và dụng cụ nhồi. Khi khởi đầu làm bao cát đấm bốc tại nhà, bạn cần sẵn sàng chuẩn bị nguyên vật liệu vừa đủ như sau :
– Vỏ bao đấm bốc:
Đối với nguyên vật liệu vỏ bao đấm bốc thì bạn hoàn toàn có thể mua tại các shop bán dụng cụ võ thuật hoặc hoàn toàn có thể tự may. Thông thường vỏ bao đấm bốc có kích cỡ chiều cao khoảng chừng từ 0.8 đến 1.2 m và đường kính khoảng chừng 25 đến 30 cm. Trong trường hợp không mua được vỏ bao thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại vải bố hoặc da simili để may phần vỏ bao. Theo kinh nghiệm tay nghề của nhiều người, khi làm vỏ bao đấm bốc thì bạn nên phong cách thiết kế một chiếc khóa phía trên đầu bao cát để hoàn toàn có thể đổi khác hoặc thêm ruột bao tùy thích ; phần đáy của vỏ bao nên sử dụng da simili và may thật dày theo hình tròn trụ hoặc gần tròn. Ngoài ra, khi bạn may vỏ bao cát đấm bốc nên luồn sâu phần đáy vào trong vỏ và không nên may các đường chỉ quá sát nhau sẽ dễ rách nát bao trong quy trình tập luyện. Đối với bao đấm bốc treo, phần vỏ bao đấm bốc cần thêm phụ kiện dây dù hoặc dây xích để treo bao cát lên thật chắc như đinh. Dây treo này phải có 4 sợi với chiều dài tầm 40 cm, được may tại 4 vị trí đầu mút dấu cộng đi qua tâm của bao treo .
– Ruột bao đấm bốc:
Ruột nhồi bao cát đấm bốc hoàn toàn có thể là vải vụn, mùn cưa hoặc cát, … Theo kinh nghiệm tay nghề của những người đi trước, người mới làm quen với bộ môn võ thuật thì nên sử dụng ruột bao 100 % là vải vụn. Đối với người tập luyện chuyên nghiệp thì hoàn toàn có thể bồi thêm ruột cao su đặc băm nhỏ, mùn cưa, sỉ than, cát vào trong ruột bao nhằm mục đích tăng khối lượng, sức lì khi thực thi các cú đấm, cú đá. Để sẵn sàng chuẩn bị phần ruột bao đấm bốc, bạn hoàn toàn có thể tìm mua vải vụn tại các shop may mặc theo tỉ lệ một bao đấm bốc loại 1 mét cần 25-30 kg vải vụn. Nếu chọn nguyên vật liệu là cát thì bạn cần làm cát thật mịn bằng cách lọc sạch sỏi, đá, đất, … và để thuận tiện nhồi ruột bao cát đấm bốc bạn nên may nhiều túi vải nhỏ đựng cát với mỗi túi 2-3 kg .
– Nguyên liệu khác:
Ngoài chuẩn bị sẵn sàng vỏ bao cát và ruột để nhồi thì bạn cần chuẩn bị sẵn sàng thêm cho mình 1 chiếc gậy gỗ để nhồi chắc vải vụn và 3 đến 4 miếng mút có đường kính nhỏ hơn đường kính của bao đấm 1 cm ( cái này để ngăn ngừa không cho cát hoặc hạt cao su đặc dồn xuống dưới chân bao .
Cách làm bao đấm bốc
2. Các bước làm bao cát đấm bốc.
Sau khi đã sẵn sàng chuẩn bị khá đầy đủ các nguyên vật liệu thiết yếu để làm bao cát đấm bốc, các bạn sẽ chuyển sang bước nhồi ruột bao và treo để sử dụng. Cụ thể như sau :
Bước 1: Nhồi ruột cho bao cát.
– Trước tiên, bạn kiểm tra lại vỏ bao cát đấm bốc mua ngoài thị trường hoặc tự may để chắc như đinh vỏ bao chất lượng, không bị bục rách nát .
– Sau đó, bạn lan rộng ra vỏ bao cát đấm bốc ra, cuộn tròn mút vòng quanh bao ở bên trong bao cát cho đến khi miếng mút lót ở dưới đáy bao .
– Bắt đầu nhồi 3 cm vải vụn và mùn cưa .
– Sau đó, đặt lên một túi cát xuống rồi liên tục nhồi vải và mùn cưa vào bao cát bằng chiếc gậy gỗ .
– Khi nhồi được hỗn hợp mùn cưa, vải vụn được 1/3 độ cao của bao đấm thì bạn dừng lại và lót lớp mút tiếp theo, rồi đặt một túi cát đã được sẵn sàng chuẩn bị sẵn lên .
– Lại liên tục nhồi vải vụn và mụn cưa vào trong bao đấm thật chắc cho đến khi hỗn hợp đạt 2/3 độ cao của bao đấm, bạn dừng lại, lót đệm mút và đặt thêm 1 túi cát .
– Tiếp tục nhồi vải vụn, mùn cưa vào bao cát bằng gậy để nén bao chắc đều .
Bước 2: Buộc chặt bao đấm.
– Bạn sử dụng một miếng vải rộng để chèn miệng bao cát để tránh mùn cưa, vải vụn bắn tung tóe khi tập luyện .
– Sau đó, nếu có khóa thì kéo khóa lại, còn không thì sử dụng dây dù chắc như đinh luồn vào các lỗ trên miệng của bao cát đấm bốc rồi dùng lực siết chặt miệng lại cho thật chắc .
– Cuối cùng, bạn tìm chỗ treo lý tưởng để khởi đầu tập luyện Boxing thật tự do .
Tiêu chí đánh giá bao cát đấm bốc.
Áp dụng theo các bước trên, bạn sẽ thuận tiện hoàn thành xong bao cát đấm bốc riêng cho bản thân mình tập luyện. Sau khi triển khai xong loại sản phẩm, bạn cần xem xét bao cát đấm bốc tự làm của mình đã đạt tiêu chuẩn hay chưa ? Theo các chuyên viên Boxing, bao cát đấm bốc tự làm tại nhà của bạn đạt chất lượng cần đạt các tiêu chuẩn sau đây :
– Trọng lượng của bao cát sau khi nhồi xong phải đúng kích cỡ và thông số kỹ thuật đưa ra. Chiều cao của bao sau khi nhồi phải bằng với chiều cao của vỏ và đường kính bao cát như ghi trên nhãn .
– Bao cát đấm bốc sau khi nhồi xong phải bảo vệ độ đàn hồi, không cứng quá và cũng không mềm quá .
Lời kết.
Vậy là, qua bài viết trên đây của Thiên Trường Sport thì các bạn đã nắm vững cách tự làm bao cát đấm bốc rồi đúng không nào? Hy vọng nhờ bài viết chia sẻ hữu ích này, các bạn có thể tự tay làm cho mình bao cát đấm bốc chất lượng và sử dụng được lâu bền nhất. Cảm ơn các bạn đã quan tâm bài viết của chúng tôi ! Xin chào và hẹn gặp lại các bạn ở những chủ đề tiếp theo nhé !
Tìm hiểu thêm : Cách đấm bao cát .
Đọc thêm ▾
Rút gọn ▴
Source: https://hemradio.com
Category : Mẹo hay cuộc sống
Cấp báo đển quý bạn đọc. Hiện nay, Hẻm cũng đang cũng đang rất cần chút chi phí để duy trì website này, để duy trì kho sách nói quý báu miễn phí cho mọi người, nhất là các bạn trẻ, học sinh, sinh viên. vẫn nghe mỗi ngày.
- - - - - - - - - -
Nhưng quý bạn cũng biết đấy, chúng tôi còn không muốn có không gian quảng cáo nhỏ nào (trừ khi quá bế tắc), mà chủ yếu nương nhờ vào sự hào phóng của những cá nhân như bạn để trả tiền cho các dự án máy chủ, nhân viên và bảo quản dữ liệu, những cuộc tấn công mạng mỗi ngày. Những tặng phí của quý bạn dù nhỏ hay lớn đều cực kỳ ý nghĩa với anh em chúng tôi, thực sự rất lớn, rất có ý nghĩa.
Xem chi tiết dòng tâm sự từ Admin Hẻm Radio, và những kêu gọi khẩn thiết để duy trì website, và Donate tại đây.
